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战疫 DIARY | ① 超市进击篇

时间:2020-02-17     作者:健康智库【原创】


前言



公众号在12月31日写了一篇关于防疫舆情的文章,至今,已经过去了一个多月的时间。对几乎所有人来说,这个春节过得十分揪心,也略显沉闷。

编者住家正好五口人,有老人、也有小孩、有创业公司的负责人、也有武汉本地医院一线工作者。

我们遇到了大家能遇到的所有难题和挑战。

思索着借着防疫情况好转的这段时间,以日记的形式记录家中“封城”后廿十多天的生活时光。

有些片段比较零散,有些篇章算是整合成了一个大的记录方向。


两次超市的进击!

当疫情彻底警报彻底敲响后,家里除了一线工作人员,几乎都没有出过门,时刻保持对病毒的警惕性。
始终相信,管好自己,留守家中,就是对整个社会负责。
不过家中的粮食确实不怎么够,包括最基本的大米、厨房洗洁精(为了保持厨房清洁,消耗比平时多)、大蒜(用来泡大蒜水或者干吃,民间土法,长辈硬让吃),肉类,蛋类(蛋白质不可缺少,提高免疫力)、水果蔬菜(新鲜水果及时补充,提高免疫力)、老干妈(神器)等。
倒是食用油比较多,年前,有一个朋友送了不少,免去了一些事务。

二十来天时间我家两个中流砥柱去超市采购共计两次。


第一次去古田麦德龙,花费总计1000多元,让人印象深刻的有以下几点:

1
开车前往麦德龙超市。
虽然居家附近还有一些比较好的便民超市,但那几天几乎都是歇业的,只有麦德龙超市是开放的,没做选择,前往打货。停车的时候很有意思,我们特地找空车位,以免和其它车辆挨得过于接近,纯粹过于紧张,担心别人的车上有病毒,会传到自己车上。而几乎很多车主的想法和我们完全一致。因此车与车的距离都保持得比较远。


2
进超市大门后,才发现自己没带手套,略觉后悔。
当然后来看到不少文章说手套和护目镜主要是医护人员使用,普通人不必使用的。
只是那会儿心理上还是挺不舒服,总觉事前准备工作没做好,特别是看到乌央乌央一列列的推车不是特别卫生,因此回车上,带了纸巾用来推车前进


3
麦德龙门口是需要检测体温。由于在等办卡,推着车的时候正好听到另外一个人在咳嗽,赶紧远离,那人还狠狠瞪了自己一眼。


4
超市肉类和海鲜鱼类一般来说并非最新鲜的,物流生鲜冷链多半已经停滞。
挺感激地拿下最后一袋当天的肉类,至于鱼类水鲜几乎没有了。
拿得最多的便是火锅食品,再来就是半成品的饺子,包子。蛋类和水果必须要买,特别是家中有小孩子的话,正常的营养还是需要得到补充。
另外也采购了一些维生素C等基础补充剂
特别说一下,采购的时候尽量选择包装袋已经打理好的食物,如果要称量蔬果,尽量自己称取,避免和导购员多接触


5
偶尔有陌生人给我们打招呼,询问菜品之类的问题,大家都保持距离,离得比较远却能交流,大概1.5米以上。并未出现问而不答的冷酷情景。


6
排队结账的时候,人与人之间站得比较开。收银员不收现金,只能用线上支付,估计是怕病毒,另外也可能是春节期间线上算账比较方便。


7
由于我们自带消毒水,最后把推车也消毒了下,并用纸巾擦拭了。我们也对自己的衣服喷了酒精水的混合物,包括眼镜片。货品也大致擦拭了,使用的纸巾都做好垃圾分类。

总得来说,第一次超市进击比较有条不紊,除了手套忘记带了,其它该注意的细节都注意到了。



第二次出行超市就在前不久。
家里的油、大米和鸡蛋均告罄。虽然麦德龙的商品性价比挺好,但鱼和肉类选择性不是那么多,就临时决定去一家小型便利超市,当日共计消费700元。
但感受非常不好。主要是店面太小,以便民为主。门口没人测体温,人和人之间几乎没有距离可言,于是我们匆匆买到了肉类和鱼,便离开了。

回到家门口更需警惕


家楼下

到家楼下走楼梯,不走电梯;去给孩子他外公送菜的时候,由于楼层实在太高,用纸巾摁了电梯键,电梯里不随便交头接耳。


进家门

进门前,鞋柜上准备好了消毒水喷壶。进门先用喷壶将身上衣物、鞋子进行喷洒消毒,外套脱下放阳台上晒太阳或吹风,随身用过的手机、钥匙等物品用酒精消毒再拿纸巾擦拭。


洗手洗澡

洗手:用手消毒液或肥皂进行手卫生,流水冲洗15秒,用七步洗手法。
热水澡:据传新型冠状病毒在56°c下30分钟可能被消灭。洗热水澡一般推荐水温在40°c左右,水温过高,会烫伤皮肤,还会引起头晕、气短、呼吸困难等情况,甚至诱发心脏疾病或脑血管意外。即使洗澡水调到56°c,浸泡30分钟,也只能杀死表面的病毒,无法进入到呼吸道。
但是洗热水澡可以发汗,清除身上携带的细菌,提高免疫功能最重要的是,洗完热水澡,身心都会很放松。


超市的进击!


额外一些建议

尽量不要让老人、孕妇和有基础疾病的人群前往超市购物,让身体康健的年轻人出去采购比较好。



武汉某些地区有线下超市在午夜零点抢购货品,第二天送货。但有地域限制,不是每个区域都是如此方便,另外货品送到小区门口,必须自行前往拿取。短程出行也要时刻保持警惕。


尽量不使用酒精直接喷洒衣服,可改用消毒水,但可以用来擦拭如手机、钥匙等随身物品。


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